Mod att vara jag
Slutar du lyssna på dig själv
– för att anpassa dig till andra?
En digital kurs för dig som vill vara dig själv
Inte genom att bli någon annan.
Utan genom att sluta överge den du redan är.
Du känner efter.
Men kör över dig själv ändå.
Du vet vad du egentligen vill säga.
Men säger något annat.
Du anpassar dig.
För att det ska fungera.
För att undvika konflikt.
För att bli förstådd.
Du får reflektioner och perspektiv
som hjälper dig att börja leva det du redan känner
Det här får du i kursen
• 45 minuter videomaterial
• reflektioner som hjälper dig att stanna upp och se dig själv tydligare
• enkla perspektiv som gör det lättare att förstå vad som händer i dig
• stöd i att ta med dig det in i din vardag
Det här börjar du upptäcka
• när du slutar lyssna på dig själv
• varför du anpassar dig – även när du inte vill
• hur dina mönster ser ut, mitt i stunden
• att du kan stanna kvar i dig själv lite längre
• att små val kan förändra mer än du tror
Kursens innehåll
Kursen är online och innehåller cirka 45 minuter videomaterial, uppdelat i olika delar.
Del 1 – Introduktion
En första påminnelse om dig.
Del 2 – Att se sig själv
Du börjar lägga märke till dig själv.
Dina tankar, dina reaktioner och det som sker – ofta utan att du tänker på det.
Del 3 – Att sluta kämpa emot sig själv
Du upptäcker vad som händer när du trycker undan det du känner.
Och vad som blir möjligt när du istället stannar kvar.
Del 4 – Att förstå sina mönster
Du ser varför du gör som du gör.
Och börjar känna igen det – mitt i stunden.
Del 5 – Att börja välja sig själv
Du får syn på de små ögonblicken där du kan välja annorlunda.
Inte stort. Men tillräckligt för att något ska börja förändras.
Del 6 – Att leva som den du är
Du tar med dig det in i din vardag. Inte perfekt,
men mer än tidigare.
Del 7 – Att ta med sig det vidare
Du har börjat se dig själv tydligare.
Och ibland stannar du kvar lite längre än du brukar.
Så fungerar kursen
När du köper Mod att vara jag får du tillgång till kursen direkt.
Du går den i din egen takt.
Utan tidspress.
Utan krav.
Du kan återvända till den när du behöver stanna upp.
När du märker att du har lämnat dig själv.
Eller när du vill komma tillbaka till dig själv.
Tänk dig att …
… du möter dig själv med mindre ifrågasättande och mer tillit.
Att du vet vad som är viktigt för dig – och vågar stå kvar i det.
Du behöver inte analysera varje val i efterhand.
Du känner vad som är rätt för dig.
Och ibland…
väljer du att inte gå därifrån.
Inte för att du pressar dig själv.
Utan för att du börjar lita på dig själv.
Och det är där du börjar sluta överge dig själv.
